熱愛做運動的我們
雨天在家裡鍛鍊愉快 🥳🥳
腿部是需要長期的鍛鍊
才能夠顯現出來，
所以我很滿意天天騎車的效果
對我來說有勇腳鐵腿真的真好 ~
但手臂需要一段時間
騎單車不太適合訓練手臂肌肉
⚠️ 為了更厲害的鐵手臂
我需要可幫我鍛鍊肌肉的專業教練
如果你有推薦的教練或健身房
請幫我標名一下 💦 🏋️♀️🤸♂️🏃♀️
謝謝大家
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